No mengem bé.
Ens falta proteïna.
Posa el teu pes, activitat diària i què menjaràs avui per veure-ho.
Et falta proteïna?
Omple el formulari i descobreix-ho.
Més proteïna i menys calories t'ajuden a guanyar múscul i predre greix.
-
Estigues radiant
La proteïna és essencial per una pell ferma i elàstica, un cabell sa i unes ungles fortes. És la base de la bellesa des de dins, ja que intervé en gairebé tots els processos del cos.
-
Guanya força
La proteïna és clau per tenir músculs i ossos forts. I això és el que t’ajuda a mantenir-te actiu tant ara com quan et facis gran.
-
Perd pes
La proteïna sacia més que cap altre nutrient. Menjar-ne t’ajuda a consumir menys calories i perdre greix. A més, el cos gasta més energia per digerir-la, així que és doblement efectiva.
Articles recents
-
La proteïna en l'esport: quantitats, moments i ...
La ingesta de proteïna és essencial per a esportistes que volen millorar rendiment i recuperació. Segons estudis, consumir entre 1,3 i 1,8 g/kg/dia de proteïna d’alta qualitat, especialment després de...
La proteïna en l'esport: quantitats, moments i ...
La ingesta de proteïna és essencial per a esportistes que volen millorar rendiment i recuperació. Segons estudis, consumir entre 1,3 i 1,8 g/kg/dia de proteïna d’alta qualitat, especialment després de...
-
Per què cal menjar més proteïna diàriament?
La proteïna és un nutrient essencial per a l'alimentació i hem d'augmentar-ne el consum per mantenir-nos amb energia i en bon estat.
Per què cal menjar més proteïna diàriament?
La proteïna és un nutrient essencial per a l'alimentació i hem d'augmentar-ne el consum per mantenir-nos amb energia i en bon estat.
